7.4 km | 00:49:32 | 06:41/km日期: 2023-05-08 19:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'12" / 06'45" / 06'19" / 06'18" / 06'08" / 06'16" / 07'11" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+01'27") | 406 / 7406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.46 km Y拖II 累積 :
5045.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'45" | 00:14'57" |
3 | 06'19" | 00:21'16" |
4 | 06'18" | 00:27'34" |
5 | 06'08" | 00:33'42" |
6 | 06'16" | 00:39'58" |
7 | 07'11" | 00:47'09" |
7.4 | 07'35" | 00:50'14" |