3.0 km | 00:17:13 | 05:40/km日期: 2023-03-17 18:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'54" / 04'26" / 06'41" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'38") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'26" | 00:10'20" |
| 3 | 06'41" | 00:17'01" |
| 3.0 | 06'03" | 00:17'13" |
21320.4 km | 
283.0 km
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