3.0 km | 00:17:00 | 05:38/km日期: 2023-03-03 12:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'06" / 04'11" / 06'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+01'09") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 04'11" | 00:10'17" |
| 3 | 06'40" | 00:16'57" |
| 3.0 | 05'37" | 00:17'01" |
21320.4 km | 
283.0 km
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