7.7 km | 00:43:31 | 05:37/km日期: 2015-12-01 05:53 - 平均心率: 80 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'18" / 05'27" / 05'37" / 05'53" / 05'34" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
257.07 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1346.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'34" | 00:11'15" |
3 | 05'18" | 00:16'33" |
4 | 05'27" | 00:22'00" |
5 | 05'37" | 00:27'37" |
6 | 05'53" | 00:33'30" |
7 | 05'34" | 00:39'04" |
7.7 | 06'04" | 00:43'31" |