6.3 km | 00:37:42 | 06:01/km日期: 2015-11-16 18:11 - 總爬升: 106 m - 地點: 附近跑跑 - 平均心率: 134 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'53" / 06'02" / 06'03" / 06'07" / 05'56" / 06'07" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'15") | 256 / 6256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 277.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'02" | 00:11'55" |
3 | 06'03" | 00:17'58" |
4 | 06'07" | 00:24'05" |
5 | 05'56" | 00:30'01" |
6 | 06'07" | 00:36'08" |
6.3 | 06'10" | 00:37'43" |