3.2 km | 00:18:16 | 05:46/km日期: 2022-11-29 18:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'06" / 08'27" / 06'36" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'09") | 572 / 1572 |
3 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 2572 |
4 | | 06'45" (+01'39") | 587 / 3159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 08'27" | 00:13'33" |
3 | 06'36" | 00:20'09" |
3.2 | 06'15" | 00:21'09" |