5.0 km | 00:37:59 | 07:35/km日期: 2022-11-17 18:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'43" / 06'53" / 07'11" / 08'45" / 08'25" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'53" | 00:13'36" |
3 | 07'11" | 00:20'47" |
4 | 08'45" | 00:29'32" |
5 | 08'25" | 00:37'57" |
5.0 | 07'09" | 00:38'00" |