5.3 km | 00:36:52 | 06:57/km日期: 2022-10-14 20:08 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'45" / 04'28" / 08'06" / 07'39" / 08'00" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+05'12") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'28" | 00:10'13" |
| 3 | 08'06" | 00:18'19" |
| 4 | 07'39" | 00:25'58" |
| 5 | 08'00" | 00:33'58" |
| 5.3 | 09'37" | 00:36'52" |
21320.4 km | 
283.0 km
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