5.2 km | 00:34:14 | 06:33/km日期: 2022-10-05 19:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5962 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 06'51" / 06'41" / 05'57" / 06'01" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'08") | 1001 / 1001 | 167 / 83 |
2 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 2001 | 171 / 84 |
3 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 3002 | 173 / 85 |
4 | | 06'02" | 1001 / 4004 | 176 / 93 |
5 | | 06'07" (+00'05") | 1002 / 5006 | 180 / 90 |
6 | | 05'42" | 207 / 5213 | 182 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'51" | 00:13'55" |
3 | 06'41" | 00:20'36" |
4 | 05'57" | 00:26'33" |
5 | 06'01" | 00:32'34" |
5.2 | 07'46" | 00:34'14" |