3.4 km | 01:21:09 | 24:04/km日期: 2022-11-06 10:08 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 20'12" / 32'38" / 20'57" / 19'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'38" (+12'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'50" | 371 / 3371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.04 km 
MIZUNO WAVE UNITUS DC SW 累積 :
1115.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'12" | 00:20'12" |
| 2 | 32'38" | 00:52'50" |
| 3 | 20'57" | 01:13'47" |
| 3.4 | 19'51" | 01:21'10" |
8120.1 km | 
0.0 km
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