12.6 km | 01:20:10 | 06:21/km日期: 2022-09-09 16:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 06'04" / 05'51" / 06'18" / 05'55" / 05'46" / 05'38" / 06'00" / 05'48" / 05'51" / 05'32" / 05'37" / 08'50" / 11'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 361.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'51" | 00:11'55" |
3 | 06'18" | 00:18'13" |
4 | 05'55" | 00:24'08" |
5 | 05'46" | 00:29'54" |
6 | 05'38" | 00:35'32" |
7 | 06'00" | 00:41'32" |
8 | 05'48" | 00:47'20" |
9 | 05'51" | 00:53'11" |
10 | 05'32" | 00:58'43" |
11 | 05'37" | 01:04'20" |
12 | 08'50" | 01:13'10" |
12.6 | 11'23" | 01:20'10" |