10.1 km | 00:55:07 | 05:27/km日期: 2022-09-06 17:44 - 地點: 鳳山園藝試驗所 - 天氣: 暴雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'21" / 05'18" / 05'21" / 05'25" / 05'47" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'51") | 93 / 10093 |
跑到一半，雨愈越下越大，後來居然暴雨，路面都積水了，眼前一片模糊，看不清楚路，只好小心翼翼，趕緊收工啊......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 271.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 05'28" | 00:16'45" |
| 4 | 05'19" | 00:22'04" |
| 5 | 05'18" | 00:27'22" |
| 6 | 05'21" | 00:32'43" |
| 7 | 05'18" | 00:38'01" |
| 8 | 05'21" | 00:43'22" |
| 9 | 05'25" | 00:48'47" |
| 10 | 05'47" | 00:54'34" |
| 10.1 | 06'03" | 00:55'08" |
5089.7 km | 
0.0 km
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