Yu-Sheng 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Sheng 台北市
ID 11525

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5.3 km | 00:34:11 | 06:24/km

日期: 2015-10-01 06:42 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'36" / 06'09" / 07'05" / 05'34" / 07'45" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'34" (+00'02")

985 / 985

2

06'08"

(11'38")

06'08" (+00'36")

999 / 1984

3

07'08"

(18'46")

07'05" (+01'33")

1005 / 2989

4

05'33"

(24'19")

05'32"

1000 / 3990

5

07'45"

(32'04")

07'44" (+02'12")

1001 / 4992

6

02'07"

(34'11")

06'13" (+00'41")

339 / 5331

很久沒晨跑5k 咖無力

10月累積里程 : 54.19 km

Y拖鞋螢光橘 1代累積 : 256.8 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'09"	00:11'45"
3	07'05"	00:18'50"
4	05'34"	00:24'24"
5	07'45"	00:32'09"
5.3	06'07"	00:34'11"

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