jeremyHHchen 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
ID 380655

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365.0 km | 07:06:13 | 51.4 km/h

2022環花東365自行車挑戰

官方成績
日期	2022-04-09
成績	07:06:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'57")

00:11'57" (+04'29")

00:21'36" (+02'38")

10 km

(00:21'36")

00:09'39" (+02'11")

15 km

(00:30'14")

00:08'38" (+01'10")

00:19'52" (+00'54")

20 km

(00:41'28")

00:11'14" (+03'46")

25 km

(00:56'24")

00:14'56" (+07'28")

00:33'43" (+14'45")

30 km

(01:15'11")

00:18'47" (+11'19")

35 km

(01:22'39")

00:07'28"

00:18'58"

40 km

(01:34'09")

00:11'30" (+04'02")

45 km

(01:50'13")

00:16'04" (+08'36")

00:35'45" (+16'47")

50 km

(02:09'54")

00:19'41" (+12'13")

55 km

(02:19'21")

00:09'27" (+01'59")

00:20'11" (+01'13")

60 km

(02:30'05")

00:10'44" (+03'16")

65 km

(02:41'19")

00:11'14" (+03'46")

00:27'08" (+08'10")

70 km

(02:57'13")

00:15'54" (+08'26")

75 km

(03:06'57")

00:09'44" (+02'16")

00:28'45" (+09'47")

80 km

(03:25'58")

00:19'01" (+11'33")

85 km

(03:37'47")

00:11'49" (+04'21")

00:21'30" (+02'32")

90 km

(03:47'28")

00:09'41" (+02'13")

95 km

(03:57'23")

00:09'55" (+02'27")

00:23'03" (+04'05")

100 km

(04:10'31")

00:13'08" (+05'40")

105 km

(04:20'52")

00:10'21" (+02'53")

00:26'24" (+07'26")

110 km

(04:36'55")

00:16'03" (+08'35")

115 km

(04:59'45")

00:22'50" (+15'22")

00:33'49" (+14'51")

120 km

(05:10'44")

00:10'59" (+03'31")

125 km

(05:20'32")

00:09'48" (+02'20")

00:20'30" (+01'32")

130 km

(05:31'14")

00:10'42" (+03'14")

135 km

(05:50'05")

00:18'51" (+11'23")

00:29'07" (+10'09")

140 km

(06:00'21")

00:10'16" (+02'48")

145 km

(06:11'39")

00:11'18" (+03'50")

00:20'56" (+01'58")

150 km

(06:21'17")

00:09'38" (+02'10")

155 km

(06:32'39")

00:11'22" (+03'54")

00:21'31" (+02'33")

160 km

(06:42'48")

00:10'09" (+02'41")

165 km

(06:53'35")

00:10'47" (+03'19")

00:23'34" (+04'36")

170 km

(07:06'22")

00:12'47" (+05'19")

Finish

(07:06:13)

日期: 2022-04-09 06:06 - 總爬升: 1235 m - 地點: 花東360-花蓮到台東 - 天氣: 晴/熱 - 卡路里: 2830 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

單車

賽後評分: .
給 4 星

4月累積里程 : 419.84 km

Specialized Venge Elite

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	-0.7 %
2	25.2	1.4 %
3	25.2	1.4 %
4	26.9	-0.7 %
5	28.3	1.0 %
6	29.3	2.2 %
7	24.5	5.0 %
8	31.3	1.8 %
9	40.0	-3.1 %
10	34.6	2.7 %
11	32.1	4.0 %
12	34.0	-1.9 %
13	35.3	1.4 %
14	36.0	-1.6 %
15	36.7	-1.5 %
16	32.1	1.8 %
17	34.0	-1.4 %
18	38.3	2.5 %
19	18.8	5.4 %
20	21.2	21.4 %
21	20.3	11.4 %
22	37.5	-2.0 %
23	50.7	-6.6 %
24	12.5	-3.3 %
25	13.6	5.4 %
26	11.0	6.4 %
27	20.1	5.2 %
28	10.5	6.1 %
29	21.3	-3.8 %
30	33.6	-1.3 %
31	38.7	-3.4 %
32	40.0	-6.1 %
33	44.4	-5.1 %
34	35.3	-4.4 %
35	43.9	-3.6 %
36	35.0	-1.0 %
37	25.0	-1.4 %
38	30.0	2.2 %
39	17.1	5.6 %
40	31.9	-3.7 %
41	38.7	-3.4 %
42	6.1	3.1 %
43	42.9	-2.2 %
44	36.7	2.5 %
45	35.3	2.2 %
46	36.0	-1.1 %
47	33.0	1.5 %
48	26.7	2.0 %
49	34.3	-2.5 %
50	4.9	1.5 %
51	32.1	3.0 %
52	28.3	-2.0 %
53	35.3	-1.8 %
54	34.6	-2.1 %
55	29.5	5.6 %
56	33.6	-6.0 %
57	29.3	3.7 %
58	20.0	10.4 %
59	36.0	-4.3 %
60	26.9	-3.0 %
61	39.1	-6.3 %
62	31.6	2.8 %
63	18.0	2.3 %
64	36.7	-5.0 %
65	21.2	3.3 %
66	21.8	-2.9 %
67	10.3	5.8 %
68	34.0	-1.6 %
69	15.8	-2.1 %
70	34.3	1.7 %
71	21.8	2.2 %
72	36.4	-1.4 %
73	29.8	1.4 %
74	37.5	-1.9 %
75	35.0	-1.9 %
76	5.6	-1.8 %
77	36.4	-0.8 %
78	30.8	2.0 %
79	34.3	1.5 %
80	20.6	3.1 %
81	43.4	-2.8 %
82	28.8	1.4 %
83	23.5	3.4 %
84	16.4	1.8 %
85	28.1	3.0 %
86	33.0	-5.2 %
87	23.7	-2.9 %
88	32.7	-1.7 %
89	34.6	2.0 %
90	34.0	-1.4 %
91	32.1	2.0 %
92	25.9	1.7 %
93	36.0	-1.4 %
94	29.0	-1.5 %
95	30.0	2.2 %
96	32.7	-2.1 %
97	19.5	5.8 %
98	18.6	-1.0 %
99	19.6	-2.1 %
100	31.3	1.8 %
101	32.1	1.0 %
102	29.3	-0.7 %
103	27.3	4.3 %
104	23.7	-1.6 %
105	35.3	2.5 %
106	10.3	-1.3 %
107	36.0	-1.2 %
108	31.0	1.4 %
109	14.0	4.1 %
110	25.5	-2.4 %
111	4.7	-2.0 %
112	38.7	3.5 %
113	15.7	2.9 %
114	31.0	-4.4 %
115	21.1	4.7 %
116	34.0	-0.8 %
117	14.7	-2.1 %
118	32.1	1.8 %
119	33.3	-3.0 %
120	40.9	-1.7 %
121	37.5	-0.6 %
122	32.1	-0.6 %
123	24.3	2.0 %
124	26.5	4.8 %
125	37.5	-1.1 %
126	27.3	1.3 %
127	34.0	-2.7 %
128	20.5	3.3 %
129	29.3	1.5 %
130	34.3	-3.0 %
131	6.1	4.0 %
132	19.6	2.8 %
133	21.8	3.2 %
134	33.0	-2.2 %
135	42.9	-2.8 %
136	33.3	1.6 %
137	35.3	-0.9 %
138	36.0	-2.0 %
139	35.3	-0.6 %
140	17.6	3.4 %
141	36.4	-2.8 %
142	24.5	5.6 %
143	25.4	2.7 %
144	23.4	5.0 %
145	26.5	-1.8 %
146	25.9	-4.4 %
147	45.6	-2.6 %
148	29.3	-3.2 %
149	33.6	-1.9 %
150	27.7	-1.4 %
151	28.6	-0.7 %
152	24.7	1.8 %
153	26.5	-1.6 %
154	25.0	-2.4 %
155	27.7	1.7 %
156	25.7	2.0 %
157	31.6	-2.9 %
158	34.6	-2.5 %
159	36.0	2.0 %
160	23.8	1.8 %
161	36.7	-0.5 %
162	30.0	3.0 %
163	26.7	2.6 %
164	24.2	-2.0 %
165	24.8	2.0 %
166	17.6	-1.2 %
167	15.7	2.0 %
168	23.4	-2.3 %
169	29.0	2.0 %
169.0	-0.8	-2.0 %

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朋友動態

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