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21.2 km | 02:14:03 | 06:19/km 日期: 2022-04-05 04:28 - 總爬升: 365 m - 地點: 南崁溪~長興路轉桃林鐵路回程 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1313 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11) Pace: 06'34" / 06'05" / 05'57" / 05'55" / 06'25" / 05'53" / 06'07" / 05'58" / 06'09" / 06'12" / 06'07" / 06'20" / 06'31" / 06'24" / 06'41" / 06'24" / 06'42" / 06'42" / 06'52" / 06'22" / 06'23" / 06'30" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 自從跑步以來還沒有這麼早出門跑跑的,因為早上我還要回關渡掃墓祭祖所以只能提早出門運動了,雖然有點累但是我覺得很值得👍👍👍天色未亮沿著南崁溪往下游跑去,沿路的照明還算可以,寂靜的清晨聽著潺潺流水聲,聞著花香也是很舒服很享受的,而且一早出門運動幾乎是包場的感覺,雖然是一個人的跑道但也不覺得寂寞。
4月累積里程 : 272.45 km UNDER ARMOUR BANDIT3 累積 : 1655.3 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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