從去年的8月中旬至今已經快8個月沒有跑楓樹坑了，因為自己一直都希望能夠輕鬆跑步就好，所以對有坡度的路線就會比較排斥，但是最近的兩場賽事台北馬跟萬金石都是在30k以後明顯因體力下滑肌耐力不足而產生雙腳抽筋的問題，因此決定偶爾還是要來練一下山路好提升自己的肌耐力跟心肺😂😂😂
今天就沿著南崁溪往上游方向跑去，這一開始約4.5k的路線都是我平常晚上跑步的路線，再來就是一路的緩升坡，由於太久沒跑坡了怎麼才跑6k（都是緩坡）來到楓樹坑小台灣的起點就覺得好累🥵🥵🥵稍微停下來拍照喘口氣再出發，其實楓樹坑算是好跑的路線，只有在約8k時有個大魔王坡約450～500m其餘都只是緩升坡而已，以前我通常可以不當步兵一路上的坡頂，今天還是撐不住的在最後100m當起步兵🥵🥵🥵每次上到坡頂就會有幾隻狗很兇的在狂吠而且還沒有綁住，於是我就在地上拿起木條，那狗看到就馬上逃離我的視線。
上到坡頂後接下來就只剩平路跟下坡了，不過今天還是覺得有點累，最後回到河濱再轉桃林鐵路回家，經過今天的楓樹坑自主訓練後覺得以後還是要常跑這路線，希望能讓自己可以在大魔王坡不當步兵一次就上到頂💪💪💪