7.5 km | 00:42:25 | 05:37/km日期: 2021-12-25 06:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'43" / 05'32" / 06'59" / 05'39" / 13'18" / 05'14" / 07'11" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'54") | 528 / 7528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.40 km 亞瑟士 1011B025-401 累積 :
386.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'32" | 00:11'15" |
3 | 06'59" | 00:18'14" |
4 | 05'39" | 00:23'53" |
5 | 13'18" | 00:37'11" |
6 | 05'14" | 00:42'25" |
7 | 07'11" | 00:49'36" |
7.5 | 06'07" | 00:52'50" |