11.6 km | 01:06:37 | 05:45/km日期: 2021-12-14 18:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'29" / 05'42" / 05'54" / 05'28" / 05'46" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 06'03" / 05'25" / 05'46" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'42" | 00:12'11" |
3 | 05'54" | 00:18'05" |
4 | 05'28" | 00:23'33" |
5 | 05'46" | 00:29'19" |
6 | 05'40" | 00:34'59" |
7 | 05'42" | 00:40'41" |
8 | 05'40" | 00:46'21" |
9 | 06'03" | 00:52'24" |
10 | 05'25" | 00:57'49" |
11 | 05'46" | 01:03'35" |
11.6 | 05'21" | 01:06'37" |