5.3 km | 00:37:06 | 06:58/km日期: 2021-11-17 19:50 - 平均心率: 124 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 07'50" / 06'16" / 06'22" / 19'33" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+04'12") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'50" | 00:14'07" |
| 3 | 06'16" | 00:20'23" |
| 4 | 06'22" | 00:26'45" |
| 5 | 19'33" | 00:46'18" |
| 5.3 | 10'26" | 00:49'38" |
11223.2 km | 
23320.8 km
留言 
