張錦財 2021/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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6.2 km | 00:34:22 | 05:34/km

日期: 2021-11-05 17:16 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'06" / 05'24" / 05'27" / 05'39" / 05'26" / 05'36" / 04'53" /

基本訓練

11月累積里程 : 95.09 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

JiinChang Lee, 誌鳴(了然居士) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'24"	00:11'30"
3	05'27"	00:16'57"
4	05'39"	00:22'36"
5	05'26"	00:28'02"
6	05'36"	00:33'38"
6.2	04'56"	00:34'25"

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