10.6 km | 00:55:32 | 05:14/km日期: 2021-09-23 18:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'27" / 05'04" / 05'01" / 04'52" / 04'58" / 05'14" / 05'06" / 05'07" / 04'52" / 04'51" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'04" | 00:11'31" |
3 | 05'01" | 00:16'32" |
4 | 04'52" | 00:21'24" |
5 | 04'58" | 00:26'22" |
6 | 05'14" | 00:31'36" |
7 | 05'06" | 00:36'42" |
8 | 05'07" | 00:41'49" |
9 | 04'52" | 00:46'41" |
10 | 04'51" | 00:51'32" |
10.6 | 06'36" | 00:55'32" |