10.0 km | 01:08:32 | 06:49/km日期: 2021-09-23 04:56 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 12196 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 06'46" / 07'19" / 07'07" / 06'44" / 07'04" / 07'45" / 06'28" / 05'59" / 05'37" / 26'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'24") | 1001 / 1001 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'46" (+01'11") | 1002 / 2003 | 177 / 83 |
| 3 | | 07'21" (+01'46") | 1001 / 3005 | 175 / 77 |
| 4 | | 07'14" (+01'39") | 1001 / 4006 | 176 / 78 |
| 5 | | 06'44" (+01'09") | 1002 / 5008 | 178 / 83 |
| 6 | | 07'08" (+01'33") | 1000 / 6009 | 178 / 78 |
| 7 | | 07'53" (+02'18") | 1002 / 7011 | 175 / 72 |
| 8 | | 06'26" (+00'51") | 1002 / 8014 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 9014 | 181 / 89 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10015 | 184 / 96 |
| 11 | | 06'22" (+00'47") | 15 / 10030 | 160 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.72 km 
美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
1004.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'46" | 00:13'42" |
| 3 | 07'19" | 00:21'01" |
| 4 | 07'07" | 00:28'08" |
| 5 | 06'44" | 00:34'52" |
| 6 | 07'04" | 00:41'56" |
| 7 | 07'45" | 00:49'41" |
| 8 | 06'28" | 00:56'09" |
| 9 | 05'59" | 01:02'08" |
| 10 | 05'37" | 01:07'45" |
| 10.0 | 24'47" | 01:08'32" |
21942.7 km | 
721.3 km
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