13.3 km | 01:14:04 | 05:33/km日期: 2021-09-21 17:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 07'54" / 05'16" / 05'49" / 05'29" / 05'11" / 05'07" / 05'21" / 05'19" / 05'17" / 05'11" / 04'58" / 05'33" / 06'22" / 03'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 05'16" | 00:13'10" |
3 | 05'49" | 00:18'59" |
4 | 05'29" | 00:24'28" |
5 | 05'11" | 00:29'39" |
6 | 05'07" | 00:34'46" |
7 | 05'21" | 00:40'07" |
8 | 05'19" | 00:45'26" |
9 | 05'17" | 00:50'43" |
10 | 05'11" | 00:55'54" |
11 | 04'58" | 01:00'52" |
12 | 05'33" | 01:06'25" |
13 | 06'22" | 01:12'47" |
13.3 | 03'43" | 01:14'04" |