7.1 km | 00:50:43 | 07:06/km日期: 2021-08-02 06:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'03" / 06'34" / 06'56" / 07'04" / 07'07" / 07'07" / 08'22" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+02'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'03" (+05'00") | 137 / 7137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 203.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'34" | 00:12'37" |
3 | 06'56" | 00:19'33" |
4 | 07'04" | 00:26'37" |
5 | 07'07" | 00:33'44" |
6 | 07'07" | 00:40'51" |
7 | 08'22" | 00:49'13" |
7.1 | 10'52" | 00:50'43" |