10.8 km | 01:13:20 | 06:47/km日期: 2021-03-27 19:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'53" / 06'47" / 06'44" / 06'37" / 06'30" / 07'06" / 07'47" / 05'41" / 06'32" / 20'58" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'08" (+01'27") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'19" (+01'38") | 802 / 10802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.93 km Y拖II 累積 :
5071.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'47" | 00:14'40" |
3 | 06'44" | 00:21'24" |
4 | 06'37" | 00:28'01" |
5 | 06'30" | 00:34'31" |
6 | 07'06" | 00:41'37" |
7 | 07'47" | 00:49'24" |
8 | 05'41" | 00:55'05" |
9 | 06'32" | 01:01'37" |
10 | 20'58" | 01:22'35" |
10.8 | 07'19" | 01:28'28" |