張錦財 2021/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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9.2 km | 00:44:37 | 04:51/km

日期: 2021-02-08 16:33 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'29" / 04'57" / 04'42" / 04'50" / 04'49" / 04'57" / 04'51" / 04'35" / 04'43" / 04'30" /

基本訓練

2月累積里程 : 112.26 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

新明(Simmons), 鄭永成和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'57"	00:10'26"
3	04'42"	00:15'08"
4	04'50"	00:19'58"
5	04'49"	00:24'47"
6	04'57"	00:29'44"
7	04'51"	00:34'35"
8	04'35"	00:39'10"
9	04'43"	00:43'53"
9.2	04'24"	00:44'39"

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