張錦財 2021/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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9.2 km | 00:45:35 | 04:57/km

日期: 2021-02-06 16:30 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'33" / 05'07" / 04'36" / 04'59" / 05'03" / 04'48" / 04'58" / 04'52" / 04'45" / 04'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 112.26 km

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fly, 小馬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'07"	00:10'40"
3	04'36"	00:15'16"
4	04'59"	00:20'15"
5	05'03"	00:25'18"
6	04'48"	00:30'06"
7	04'58"	00:35'04"
8	04'52"	00:39'56"
9	04'45"	00:44'41"
9.2	04'33"	00:45'37"

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