5.2 km | 00:29:07 | 05:36/km日期: 2021-02-03 05:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'37" / 05'15" / 05'53" / 05'54" / 05'28" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'10") | 188 / 5188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
176.47 km Puma Ignite 3 PWRcool 累積 :
1180.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'15" | 00:10'52" |
3 | 05'53" | 00:16'45" |
4 | 05'54" | 00:22'39" |
5 | 05'28" | 00:28'07" |
5.2 | 05'24" | 00:29'08" |