6.0 km | 00:27:57 | 04:38/km日期: 2021-01-20 16:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'48" / 04'40" / 04'37" / 04'33" / 06'11" / 04'41" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'48") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'40" | 00:09'28" |
3 | 04'37" | 00:14'05" |
4 | 04'33" | 00:18'38" |
5 | 06'11" | 00:24'49" |
6 | 04'41" | 00:29'30" |
6.0 | 04'57" | 00:29'35" |