9.5 km | 01:10:24 | 07:26/km日期: 2020-11-04 06:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 03'07" / 07'41" / 06'09" / 06'31" / 08'01" / 07'23" / 06'10" / 06'36" / 10'28" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'27" (+04'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'10" (+05'01") | 454 / 9454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'07" | 00:03'07" |
| 2 | 07'41" | 00:10'48" |
| 3 | 06'09" | 00:16'57" |
| 4 | 06'31" | 00:23'28" |
| 5 | 08'01" | 00:31'29" |
| 6 | 07'23" | 00:38'52" |
| 7 | 06'10" | 00:45'02" |
| 8 | 06'36" | 00:51'38" |
| 9 | 10'28" | 01:02'06" |
| 9.5 | 11'10" | 01:07'11" |
34765.3 km | 
0.0 km
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