Allen Tung 2020/10/24 訓練日誌

Allen Tung 台北市
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Asics MAGIC SPEED4(2E)
已使用了 2 個月 11 天
共跑了 206.3 km
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NIKE STREAKFLY(pink)
已使用了 9 個月 23 天
共跑了 75.9 km
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Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9
已使用了 1 年 2 天
共跑了 244.8 km
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NIKE STREAKFLY(white)
已使用了 1 年 21 天
共跑了 317.9 km
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hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 10 個月
共跑了 34.3 km
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Adidas Adizero SL
已使用了 1 年 10 個月 5 天
共跑了 722.7 km
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Saucony Kinvara 12
已使用了 2 年 10 個月 1 天
共跑了 635.4 km
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Adidas ADIZERO ADIOS PRO2
已使用了 3 年 1 個月 13 天
共跑了 844.8 km
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Adidas Adios 5
已使用了 3 年 11 個月 1 天
共跑了 535.7 km
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NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
已使用了 4 年 15 天
共跑了 373.4 km
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Nike Pegasus 37
已使用了 4 年 1 個月 18 天
共跑了 1880.5 km
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HOKA ONE ONE EVO Carbon Rocket +
已使用了 4 年 3 個月 30 天
共跑了 406.8 km
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NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 10 個月 4 天
共跑了 1069.0 km
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adidas adizero boston7
已使用了 4 年 10 個月 13 天
共跑了 2146.4 km
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nike fk
已使用了 5 年 6 個月 11 天
共跑了 1634.2 km
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NIKE Zoom Fly FK (寶藍)
已使用了 5 年 7 個月 19 天
共跑了 2049.4 km
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Under Armour HOVR Infinite
已使用了 5 年 11 個月 4 天
共跑了 818.5 km
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Under armour Blur
已使用了 6 年 2 個月 11 天
共跑了 920.8 km
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丫拖丫拖三代(黑)
已使用了 6 年 10 個月 17 天
共跑了 3020.2 km
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丫拖丫拖三代(黃)
已使用了 8 年 30 天
共跑了 2264.7 km
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ASICS TARTHERZEAL-WIDE(虎走)黑
已使用了 8 年 4 個月 11 天
共跑了 948.9 km
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Mizuno WAVE RIDER 18 SW
已使用了 8 年 11 個月 24 天
共跑了 1337.5 km
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丫拖丫拖二代（藍）
已使用了 9 年 1 個月 13 天
共跑了 288.1 km
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丫拖丫拖ㄧ代（黑）
已使用了 9 年 5 個月 9 天
共跑了 697.7 km
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ASICS TARTHERZEAL-WIDE(虎走) TJR265-3075
已使用了 11 年 7 天
共跑了 1614.0 km
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單車 (2)

U-bike
已使用了 9 年 10 個月 15 天
共騎了 1061.2 km

Giant 09 TCR ADVANCED 1
已使用了 14 年 3 個月 18 天
共騎了 10500.4 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:04

全馬 : 04:27:17

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25686.2 km |

3406.5 km
2024 年 :

2630.8 km |

113.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	172.9	4.2
Oct	257.6	0.0
Sep	257.0	0.0
Aug	299.6	3.6
Jul	300.6	26.1
Jun	210.1	6.1

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Allen Tung

2.7 km | 00:11:24 | 14.3 km/h

日期: 2020-10-24 06:20 - 平均心率: 104 - 卡路里: 77 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%

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心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 25.08 km

U-bike

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

志鵬, 鄭永成和其他 1 人說推

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.8	-0.4 %
2	19.5	1.7 %
2.7	13.3	-0.5 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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