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半馬 | 02:25:06 | 06:52/km | 第5半馬
日期: 2014-11-22 07:10 - 總爬升: 318 m - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
· 留言 第一次參加山路的賽事,雖說是過去辦公的環境,但不免還是讓我覺得好吃力,沿路的補給和救護站都還不錯,當我一直跑到大壩上嵩台要往發電廠的下坡路程中,大腿內側開始不爭氣的抽筋,所幸救護站有肌樂可以緩解,但終究不法持久,不一會兒又開始抽筋,本來預定下坡要用跑的原則都被打亂...最後還是硬撐跑回終點...完賽了 爽!!....... 只是下午還得繼續上班阿Orz 賽前宣言: 第4場半馬,石門水庫是過去上班的地方,希望當天是個好天氣,加油!! 11月累積里程 : 21.10 km WAVE RIDER 17 累積 : 444.1 km Garmin 上傳 | 10 years ago
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