10.0 km | 00:59:51 | 05:58/km日期: 2020-10-15 04:56 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11336 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'18" / 05'54" / 06'23" / 06'02" / 05'57" / 06'04" / 06'26" / 05'27" / 05'22" / 05'07" / 31'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'18") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
| 2 | | 05'54" (+00'49") | 1001 / 2002 | 186 / 90 |
| 3 | | 06'27" (+01'22") | 1002 / 3004 | 187 / 82 |
| 4 | | 06'09" (+01'04") | 1001 / 4005 | 189 / 85 |
| 5 | | 05'56" (+00'51") | 1001 / 5007 | 190 / 88 |
| 6 | | 06'03" (+00'58") | 1000 / 6008 | 190 / 86 |
| 7 | | 06'42" (+01'37") | 1001 / 7009 | 187 / 79 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 8010 | 195 / 93 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 9010 | 194 / 93 |
| 10 | | 05'05" | 1002 / 10013 | 196 / 100 |
| 11 | | 06'02" (+00'57") | 13 / 10027 | 192 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'54" | 00:12'12" |
| 3 | 06'23" | 00:18'35" |
| 4 | 06'02" | 00:24'37" |
| 5 | 05'57" | 00:30'34" |
| 6 | 06'04" | 00:36'38" |
| 7 | 06'26" | 00:43'04" |
| 8 | 05'27" | 00:48'31" |
| 9 | 05'22" | 00:53'53" |
| 10 | 05'07" | 00:59'00" |
| 10.0 | 30'34" | 00:59'51" |
21942.7 km | 
721.3 km
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