張錦財 2020/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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14.4 km | 01:17:22 | 05:22/km

日期: 2020-10-09 16:37 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 725 Cal

Pace: 05'45" / 04'41" / 04'51" / 05'03" / 05'20" / 06'07" / 06'39" / 05'08" / 05'43" / 05'30" / 05'11" / 05'12" / 05'17" / 05'15" / 04'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 224.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

顧鋒祥, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

誌鳴(了然居士) 錦財兄晚安，雙十連假運動愉悅。

2020-10-09 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'41"	00:10'26"
3	04'51"	00:15'17"
4	05'03"	00:20'20"
5	05'20"	00:25'40"
6	06'07"	00:31'47"
7	06'39"	00:38'26"
8	05'08"	00:43'34"
9	05'43"	00:49'17"
10	05'30"	00:54'47"
11	05'11"	00:59'58"
12	05'12"	01:05'10"
13	05'17"	01:10'27"
14	05'15"	01:15'42"
14.4	04'31"	01:17'24"

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