張錦財 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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10.1 km | 00:49:18 | 04:53/km

日期: 2020-10-01 16:30 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 04'57" / 04'57" / 04'50" / 04'47" / 04'56" / 04'49" / 04'54" / 04'55" / 04'42" / 04'58" / 07'42" /

10月累積里程 : 224.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'57"	00:09'54"
3	04'50"	00:14'44"
4	04'47"	00:19'31"
5	04'56"	00:24'27"
6	04'49"	00:29'16"
7	04'54"	00:34'10"
8	04'55"	00:39'05"
9	04'42"	00:43'47"
10	04'58"	00:48'45"
10.1	04'18"	00:49'22"

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