6.1 km | 00:42:06 | 06:52/km日期: 2020-09-22 06:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'20" / 06'55" / 06'56" / 06'44" / 06'44" / 06'44" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'02") | 849 / 2849 |
4 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 3849 |
5 | | 06'45" | 1000 / 4849 |
6 | | 06'46" (+00'01") | 948 / 5797 |
7 | | 06'35" | 320 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'55" | 00:14'15" |
3 | 06'56" | 00:21'11" |
4 | 06'44" | 00:27'55" |
5 | 06'44" | 00:34'39" |
6 | 06'44" | 00:41'23" |
6.1 | 08'16" | 00:42'22" |