Kaden Wang 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kaden Wang 桃園
ID 82188

300 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 00:48:46 | 04:48/km

日期: 2014-11-10 19:58 - 地點: 元智大學 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'37" / 05'03" / 05'04" / 04'45" / 04'28" / 04'37" / 04'30" / 04'59" / 04'46" / 04'28" / 03'28" /

桃園

Kaden Wang

River River 說推

·

排排乳酸

11月累積里程 : 270.79 km

赤足 MIT 累積 : 10133.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, 余奕旻（玉米）和其他 35 人說推

·

觀看另 3 則留言

Kaden Wang 小巫~好久不見勒耶

海豚~世賢兄~就突然覺得地面觸感跟昨天差好多~自然而然就越跑越開心勒

2014-11-11 09:59 ·

6 個人推

海豚在轉彎我能感受到海放他人的開心~~哈哈哈

2014-11-12 15:19 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'03"	00:10'40"
3	05'04"	00:15'44"
4	04'45"	00:20'29"
5	04'28"	00:24'57"
6	04'37"	00:29'34"
7	04'30"	00:34'04"
8	04'59"	00:39'03"
9	04'46"	00:43'49"
10	04'28"	00:48'17"
10.1	03'28"	00:48'46"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

鄭穗霓上傳了新日誌

42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 00:50:20 | 07:12/km