7.1 km | 00:48:02 | 06:46/km日期: 2017-11-12 10:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'38" / 06'00" / 06'55" / 06'47" / 06'50" / 07'05" / 06'58" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+03'24") | 87 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'00" | 00:12'38" |
| 3 | 06'55" | 00:19'33" |
| 4 | 06'47" | 00:26'20" |
| 5 | 06'50" | 00:33'10" |
| 6 | 07'05" | 00:40'15" |
| 7 | 06'58" | 00:47'13" |
| 7.1 | 11'48" | 00:48'15" |
ricky tseng 說推
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