7.4 km | 00:39:49 | 05:23/km日期: 2020-09-19 20:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'11" / 05'20" / 05'30" / 05'11" / 05'13" / 05'10" / 05'12" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'07") | 393 / 7393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.72 km 
Y拖II 累積 :
5045.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 05'20" | 00:08'31" |
| 3 | 05'30" | 00:14'01" |
| 4 | 05'11" | 00:19'12" |
| 5 | 05'13" | 00:24'25" |
| 6 | 05'10" | 00:29'35" |
| 7 | 05'12" | 00:34'47" |
| 7.4 | 05'17" | 00:36'52" |
27712.1 km | 
3366.2 km
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