10.1 km | 01:04:27 | 06:22/km日期: 2020-07-15 07:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'30" / 06'49" / 06'30" / 06'29" / 06'24" / 06'13" / 06'09" / 06'06" / 06'27" / 06'12" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" | 100 / 10100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
211.40 km ascis GT2000 8 2700元 累積 :
2697.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'49" | 00:13'19" |
3 | 06'30" | 00:19'49" |
4 | 06'29" | 00:26'18" |
5 | 06'24" | 00:32'42" |
6 | 06'13" | 00:38'55" |
7 | 06'09" | 00:45'04" |
8 | 06'06" | 00:51'10" |
9 | 06'27" | 00:57'37" |
10 | 06'12" | 01:03'49" |
10.1 | 05'47" | 01:04'24" |