8.2 km | 00:35:46 | 04:22/km日期: 2014-10-14 18:13 - 地點: 竹北第一運動場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 04'13" / 04'20" / 04'19" / 04'24" / 04'24" / 04'24" / 04'18" / 04'21" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.36 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2580.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'20" | 00:08'33" |
| 3 | 04'19" | 00:12'52" |
| 4 | 04'24" | 00:17'16" |
| 5 | 04'24" | 00:21'40" |
| 6 | 04'24" | 00:26'04" |
| 7 | 04'18" | 00:30'22" |
| 8 | 04'21" | 00:34'43" |
| 8.2 | 06'14" | 00:35'46" |
27878.7 km | 
19302.4 km
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