10.6 km | 01:13:01 | 06:52/km日期: 2013-03-07 20:07 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 月 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'53" / 06'08" / 06'08" / 06'01" / 05'59" / 06'23" / 06'18" / 07'17" / 08'31" / 08'29" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'51") | 1058 / 1058 |
| 2 | | 06'07" (+00'11") | 1007 / 2066 |
| 3 | | 06'10" (+00'14") | 1010 / 3077 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1009 / 4086 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5087 |
| 6 | | 06'23" (+00'27") | 1012 / 6100 |
| 7 | | 06'20" (+00'24") | 1005 / 7106 |
| 8 | | 07'23" (+01'27") | 1007 / 8113 |
| 9 | | 08'29" (+02'33") | 1004 / 9118 |
| 10 | | 08'36" (+02'40") | 1022 / 10140 |
起跑時覺得還好，但跑一公里以後就覺得右小腿外側很緊，右大腿後方也一樣，心想完了星期天的櫻花馬要怎麼跑啊！
狀況沒有因為跑熱身子後好轉，反而愈來愈嚴重，到最後還要用走的才行，練跑以來很少要用走的。
看來星期天的櫻花馬要有不同的想法才行了。
3月累積里程 :
275.80 km 
Adidas Adizero Feather 2 累積 :
1087.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'08" | 00:13'01" |
| 3 | 06'08" | 00:19'09" |
| 4 | 06'01" | 00:25'10" |
| 5 | 05'59" | 00:31'09" |
| 6 | 06'23" | 00:37'32" |
| 7 | 06'18" | 00:43'50" |
| 8 | 07'17" | 00:51'07" |
| 9 | 08'31" | 00:59'38" |
| 10 | 08'29" | 01:08'07" |
| 10.6 | 08'03" | 01:13'01" |
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