6.8 km | 00:47:31 | 06:59/km日期: 2020-07-01 16:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'26" / 06'21" / 06'14" / 06'27" / 06'20" / 06'15" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'42" (+04'28") | 790 / 6790 |
淋著雨跑很舒服
今天是5:30的定速
我愛國小操場
它要我下次再快一點
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
336.19 km 
New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'21" | 00:13'47" |
| 3 | 06'14" | 00:20'01" |
| 4 | 06'27" | 00:26'28" |
| 5 | 06'20" | 00:32'48" |
| 6 | 06'15" | 00:39'03" |
| 6.8 | 11'26" | 00:48'06" |
25068.0 km | 
200.7 km
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