張錦財 2020/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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9.2 km | 00:45:01 | 04:52/km

日期: 2020-04-28 16:33 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'35" / 05'01" / 04'55" / 04'50" / 04'48" / 04'48" / 04'46" / 04'46" / 04'35" / 04'23" /

基本訓練

4月累積里程 : 150.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

新明(Simmons), 誌鳴(了然居士) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'01"	00:10'36"
3	04'55"	00:15'31"
4	04'50"	00:20'21"
5	04'48"	00:25'09"
6	04'48"	00:29'57"
7	04'46"	00:34'43"
8	04'46"	00:39'29"
9	04'35"	00:44'04"
9.2	04'26"	00:45'02"

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