6.4 km | 00:41:55 | 06:31/km日期: 2020-04-20 19:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 7262 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'30" / 06'19" / 06'20" / 06'33" / 06'26" / 06'08" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+01'24") | 1001 / 1001 | 154 / 85 |
2 | | 06'22" (+00'14") | 1002 / 2004 | 176 / 88 |
3 | | 06'25" (+00'17") | 1004 / 3008 | 175 / 88 |
4 | | 06'34" (+00'26") | 1001 / 4010 | 176 / 86 |
5 | | 06'30" (+00'22") | 1001 / 5011 | 176 / 86 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6012 | 179 / 90 |
7 | | 05'35" | 405 / 6417 | 183 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'19" | 00:13'49" |
3 | 06'20" | 00:20'09" |
4 | 06'33" | 00:26'42" |
5 | 06'26" | 00:33'08" |
6 | 06'08" | 00:39'16" |
6.4 | 06'20" | 00:41'55" |