張錦財 2020/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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10.1 km | 00:49:53 | 04:57/km

日期: 2020-04-11 15:22 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 04'53" / 04'40" / 04'46" / 04'52" / 04'33" / 04'46" / 04'47" / 04'46" / 04'32" / 04'56" / 39'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 150.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

鄭永成, 顧鋒祥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'40"	00:09'33"
3	04'46"	00:14'19"
4	04'52"	00:19'11"
5	04'33"	00:23'44"
6	04'46"	00:28'30"
7	04'47"	00:33'17"
8	04'46"	00:38'03"
9	04'32"	00:42'35"
10	04'56"	00:47'31"
10.5	04'56"	00:49'53"

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