5.3 km | 00:33:36 | 06:17/km日期: 2020-04-04 15:23 - 地點: 林園農田小路 - 平均心率: 141 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 06'41" / 06'32" / 06'32" / 06'05" / 05'47" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'32" | 00:13'13" |
| 3 | 06'32" | 00:19'45" |
| 4 | 06'05" | 00:25'50" |
| 5 | 05'47" | 00:31'37" |
| 5.3 | 05'21" | 00:33'28" |
20482.5 km | 
5041.9 km
留言 
