Yu-Sheng 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Sheng 台北市
ID 11525

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5.0 km | 01:34:31 | 18:45/km

日期: 2020-03-22 16:32 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 39%

Pace: 17'42" / 24'08" / 27'57" / 18'09" / 06'56" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'03"

(17'03")

17'03" (+10'08")

1000 / 1000

2

24'08"

(41'12")

24'08" (+17'13")

1000 / 2000

3

27'56"

(01:09'08")

27'56" (+21'01")

1000 / 3000

4

18'09"

(01:27'18")

18'09" (+11'14")

1000 / 4000

5

06'55"

(01:34'14")

06'55"

1000 / 5000

6

00'17"

(01:34'31")

07'17" (+00'22")

39 / 5039

3月累積里程 : 53.26 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'42"	00:17'42"
2	24'08"	00:41'50"
3	27'57"	01:09'47"
4	18'09"	01:27'56"
5	06'56"	01:34'52"
5.0	07'09"	01:35'09"

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