7.6 km | 00:50:08 | 06:35/km日期: 2020-03-12 19:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 8672 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 09'13" / 06'04" / 06'44" / 06'02" / 05'57" / 05'52" / 06'00" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'17" (+03'17") | 1000 / 1000 | 149 / 72 |
2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 | 179 / 90 |
3 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 3001 | 166 / 86 |
4 | | 06'07" (+00'07") | 1001 / 4003 | 180 / 90 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5003 | 180 / 92 |
6 | | 06'00" | 1001 / 6005 | 181 / 91 |
7 | | 06'03" (+00'03") | 1002 / 7007 | 181 / 91 |
8 | | 05'53" | 601 / 7609 | 182 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 06'04" | 00:15'17" |
3 | 06'44" | 00:22'01" |
4 | 06'02" | 00:28'03" |
5 | 05'57" | 00:34'00" |
6 | 05'52" | 00:39'52" |
7 | 06'00" | 00:45'52" |
7.6 | 07'00" | 00:50'08" |