5.3 km | 00:35:35 | 06:39/km日期: 2020-03-10 18:51 - 平均心率: 172 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 6294 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 06'44" / 06'37" / 06'40" / 06'17" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'35") | 1001 / 1001 | 175 / 82 |
2 | | 06'48" (+00'28") | 1001 / 2003 | 175 / 83 |
3 | | 06'41" (+00'21") | 1001 / 3004 | 176 / 84 |
4 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 4004 | 177 / 84 |
5 | | 06'20" | 1002 / 5006 | 179 / 88 |
6 | | 06'13" | 337 / 5343 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'44" | 00:13'39" |
3 | 06'37" | 00:20'16" |
4 | 06'40" | 00:26'56" |
5 | 06'17" | 00:33'13" |
5.3 | 06'53" | 00:35'35" |